Studie: Träning är vanligt bland cannabisanvändare
Ny studie visar att cannabisanvändare inte rör sig mindre än andra, och ofta föredrar lättare träning som promenader och lagsport.
Ingen tydlig skillnad i aktivitetsnivå
En ny studie från Birmingham Heersink School of Medicine vid University of Alabama ger ett oväntat men positivt bidrag till debatten om cannabis och hälsa. Forskarna fann ingen signifikant skillnad i den totala fysiska aktivitetsnivån mellan cannabisanvändare och personer som inte använde cannabis. Resultatet utmanar den gamla bilden av cannabis som något som automatiskt leder till passivitet och låg motivation.
Studien byggde på en enkätundersökning med 107 deltagare. Av dessa uppgav 80 att de tidigare hade använt icke-medicinsk cannabis. Bland användarna hade 46 inte använt cannabis under de senaste tre månaderna, 16 hade använt det en eller två gånger, 9 använde det varje vecka och 23 använde cannabis dagligen eller nästan dagligen.
Föredrog lättare träning
Under en sjudagarsperiod rapporterade deltagarna i genomsnitt 1,74 dagar med intensiv träning och 4,62 dagar med lätt träning. Det innebär att de flesta valde aktiviteter som promenader, lätt jogging eller lagsporter framför mer krävande pass som löpning, cykling eller simning. Mönstret var tydligt: både cannabisanvändare och icke-användare tenderade att föredra träning med lägre intensitet.
Forskarna menar att det inte verkar vara själva mängden cannabis som avgör hur mycket människor rör på sig, utan snarare hur de upplever träningen. För vissa kan cannabis påverka känslan av ansträngning, njutning eller återhämtning. Det kan i sin tur göra motion mer lockande, även om studien inte visar att cannabis förbättrar prestationen i sig.
”Vi såg inga tydliga skillnader i den övergripande fysiska aktiviteten, men det finns stora individuella variationer i hur cannabis och träning upplevs”, konstaterade forskarna.
Kan hänga ihop med kroppens eget system
En möjlig förklaring som lyfts i studien är att skillnader i människors endocannabinoida system kan påverka hur cannabis och träning samspelar. Det skulle kunna förklara varför vissa upplever avslappning och ökat välbefinnande, medan andra inte märker någon större skillnad alls.
Forskarna betonar att fysisk aktivitet fortfarande är en av de starkaste faktorerna för bättre hälsa, längre liv och psykiskt välmående. Samtidigt visar resultaten att cannabisanvändare inte nödvändigtvis är mindre aktiva än andra. Tvärtom passar fynden bättre ihop med en mer nyanserad bild av hur människor kombinerar cannabis med vardagsmotion.
Mer forskning behövs
Studien föreslår att framtida forskning bör använda objektiva mätningar, som aktivitetsarmband och långsiktiga uppföljningar, för att bättre förstå orsakerna bakom sambandet. För Sveriges del kan resultaten vara intressanta i den pågående diskussionen om cannabis, folkhälsa och harm reduction. De visar framför allt att verkligheten är mer komplex än stereotyperna.
